颈椎压迫神经是一种常见的健康问题，通常由不良姿势、长期劳累或退行性病变引起。很多人担心这种状况是否能够自愈，但实际上，这取决于病情的严重程度和个人的身体状况。

如果是轻微的颈椎压迫，通过调整生活习惯和适当的锻炼，可能会有所缓解。例如，保持正确的坐姿、定期活动颈部肌肉、避免长时间低头玩手机等，都能减轻症状。此外，热敷、按摩以及瑜伽中的某些动作也有助于放松紧张的肌肉，促进血液循环。

然而，如果症状较为严重，比如出现持续性的疼痛、麻木甚至影响到日常生活，就需要及时就医。医生可能会建议进行物理治疗、药物干预，或者在极端情况下采取手术治疗。切勿忽视身体发出的警告信号，以免延误最佳治疗时机。

总之，颈椎压迫神经并非完全无法自愈，但需要根据具体情况选择合适的应对方式。保护好我们的颈椎，才能享受更高质量的生活哦！💪🧘‍♀️