近期有朋友咨询关于“内膜厚刮宫后需要休息多久”的问题，这确实是一个值得重视的话题。刮宫手术虽然常见，但对身体仍然是一种创伤，术后适当的休息和护理至关重要。一般来说，医生建议术后至少休息两周，避免剧烈运动和重体力劳动。如果工作环境较为轻松，可以适当缩短休息时间；但如果工作强度较大，则需要延长休养期。

术后需要注意以下几点：首先，保持外阴清洁，防止感染；其次，饮食上以清淡为主，多摄入富含蛋白质的食物，帮助身体恢复；最后，避免性生活至少一个月，以免影响子宫修复。此外，定期复查也非常重要，确保身体恢复正常。

💡 小贴士：如果术后出现异常出血或腹痛加剧，请及时就医，切勿拖延。希望每位女性都能健康地迎接每一天！💪💕