最近天气忽冷忽热，我的身体也跟着闹起了小脾气。每天早晨梳头的时候，总觉得头皮发麻，一阵一阵的刺痛感让我忍不住皱眉。这种感觉就像秋风扫过树梢，落叶飘零时那种轻微却持续的凉意，又像是电流偶尔穿过皮肤，让人毛骨悚然。

其实这可能和季节变化有关，气温波动让血管收缩扩张频繁，从而引发神经末梢敏感。我试着用热水袋敷敷后颈，或者泡个温水澡来放松紧张的肌肉，但效果并不明显。有时候压力大了，头皮发麻的情况还会加重，仿佛有无形的手在拉扯着每一根头发。

为了缓解这种情况，我决定调整作息，早睡早起，尽量避免熬夜。同时加强锻炼，增强体质，让身体适应季节的变化。希望不久之后，这种令人不适的感觉能够彻底消失，头皮也能恢复平静。💪✨