怀孕期间，很多准妈妈都会遇到各种小问题，比如咽炎。咽炎会让喉咙干痒、疼痛，甚至影响睡眠和日常饮食。但因为处于特殊时期，用药需格外谨慎。以下是一些安全有效的缓解方法：

首先，保持室内空气湿润非常重要。可以使用加湿器或将一盆水放在房间里，避免空气过于干燥刺激喉咙。其次，多喝温水是关键，不仅可以补充水分，还能舒缓喉咙不适。蜂蜜柠檬水也是不错的选择，但注意蜂蜜需确保无菌且适合孕妇食用。

如果症状较重，可以用淡盐水漱口，这能有效减轻炎症。此外，尽量避免辛辣、油腻食物，选择清淡易消化的食物。必要时，咨询医生是否可使用孕妇适用的药物。

记住，孕期健康很重要，任何治疗都应在专业医生指导下进行！💪🌟