牙疼起来真的让人坐立不安，尤其是晚上，简直让人难以入眠。不过别担心，这里有一些简单又有效的方法可以帮助你快速缓解牙痛！首先，可以用温盐水漱口，这不仅能杀菌消炎，还能减轻疼痛。只需一小勺盐加入一杯温水中，轻轻漱口即可。如果牙疼是因为牙齿敏感，可以试试用含氟牙膏刷牙，它能帮助封闭牙本质小管，减少刺激。

此外，冷敷也可以帮助缓解肿胀和疼痛。将冰块包裹在毛巾里，敷在脸颊外部对应牙疼的位置，每次大约15分钟。但要注意不要直接接触皮肤，以免冻伤。如果牙痛持续时间较长或者非常严重，建议尽快去看牙医，因为可能需要专业的治疗才能彻底解决问题。

记住，以上方法只是临时措施，及时就医才是最根本的解决办法。希望这些小贴士能帮你度过牙疼的难关！💪

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