怀孕的最后阶段总是让人既期待又紧张，尤其是当宫缩开始出现时，准妈妈们可能会疑惑：“我的宫缩数值达到多少才算是临产？”其实，宫缩并不是单纯以“数值”来判断是否需要去医院，而是综合考虑宫缩的频率、强度和持续时间。

一般来说，真正的分娩宫缩通常间隔5分钟或更短，并且持续至少1分钟，连续1小时以上。这时，子宫颈会逐渐扩张，胎头也会慢慢下降。除了宫缩，破水、见红也是分娩即将来临的重要信号。如果发现羊水流出或分泌物带有血丝，建议尽快联系医生或前往医院。

为了迎接宝宝的到来，准妈妈可以提前准备好待产包，包括身份证、医保卡、产检资料以及换洗衣物等必需品。同时，保持良好的心态也非常重要，相信自己能够顺利度过这一特殊时刻。👶✨

记得随时关注身体变化，祝每位准妈妈都能平安迎接新生命的到来！🎉💖