妈妈们在哺乳期常常会寻找各种方法来增加乳汁分泌，通草作为一种传统中药材，常被用来帮助下奶。不过，不少宝妈担心它是否有副作用🤔。其实，适量使用通草通常是安全的，但过量可能会引起肠胃不适、腹泻等问题需要注意⚠️。

通草性凉，适合体质偏热或奶水不足的宝妈，但如果本身属于寒性体质，则需谨慎使用❄️。此外，建议在使用前咨询医生或中医师的意见，确保安全有效💪。

哺乳期饮食很重要，除了中药材，均衡营养和多喝水同样关键💧。保持愉快的心情也对乳汁分泌有帮助😊。希望每位宝妈都能顺利度过哺乳期，给宝宝最好的呵护❤️！