最近天气变化无常，感冒成了不少人的心头大患。但你知道吗？感冒也有“风寒”和“风热”之分，如果不小心搞错了类型，可能会越治越糟哦！今天就来教大家如何快速辨别这两种感冒的区别。

首先看症状：如果你觉得怕冷、无汗、鼻涕清稀、喉咙不痛，还伴有头痛和身体酸痛，那多半是风寒感冒。这种情况下，保暖很重要，喝点姜汤或热粥就能缓解不适。而如果是风热感冒呢？它的典型表现就是发热重、咽喉肿痛、口干舌燥、鼻涕黄稠，甚至伴随咳嗽。这时候就需要多喝水，吃些清热解毒的食物，比如金银花茶或者梨子炖冰糖。

无论是哪种感冒，都别忘了休息，给身体足够的时间恢复。如果症状持续加重，一定要及时就医哦！记得根据自己的情况选择合适的治疗方式，切勿盲目用药。💪🌈

健康小贴士 感冒护理