对于新手爸妈来说，宝宝养成抱睡的习惯可能会让日常生活变得有些挑战性。尤其是当宝宝两个月大时，他们的睡眠模式还在逐步建立中，抱睡可能成为一种依赖。不过别担心，以下是一些实用的小建议，帮助你逐步引导宝宝摆脱抱睡的习惯！✨

首先，尝试在宝宝清醒但犯困的时候将他放在床上。可以轻轻抚摸他的背部或哼唱摇篮曲，让他感受到安全和舒适。如果宝宝哭闹，不要立刻抱起，可以先用安抚奶嘴或轻拍的方式安抚情绪。⏰

其次，建立规律的作息时间也很重要。每天固定的时间喂奶、玩耍和睡觉，可以帮助宝宝形成生物钟，减少对抱睡的依赖。此外，给宝宝创造一个安静、温暖的睡眠环境，比如使用柔和的灯光和白噪音，也有助于提高睡眠质量。🛋️🌙

最后，请保持耐心和坚持。改掉抱睡习惯需要时间和精力，但看到宝宝逐渐学会独立入睡时，所有的努力都是值得的！🌟

记住，每个宝宝都是独特的，找到适合你们家庭的方法最重要哦！💖