大人半夜发烧如何处理🤔

半夜突然发烧可不是闹着玩的，尤其是成年人，身体状况不如小孩子恢复得快。首先不要慌，冷静下来按照以下步骤操作：

🌟 测量体温：先用体温计测一下体温，看看是否超过38℃。如果只是轻微发热（低于38℃），可以先观察，喝点温水。

🌟 物理降温：可以用温毛巾敷额头，或者用酒精擦拭手腕、脚踝等部位帮助散热。但注意不要用冰水，以免引起不适。

🌟 服用药物：如果体温较高且感到不舒服，可以选择适合的退烧药，比如布洛芬或对乙酰氨基酚（泰诺）。记得按照说明书剂量服用哦！

🌟 保持水分：多喝水，避免脱水。可以选择温开水、淡盐水或电解质饮料。

🌟 就医求助：如果持续高烧不退（超过39℃），伴随严重头痛、呕吐或其他异常症状，请及时联系医生或前往医院就诊。

记住，发烧是身体发出的警报信号，及时处理才能更快恢复健康💪。