mmhg正常范围是多少 🌡️血压小知识
发布时间：2025-06-21 15:14:24来源：
正文
你知道吗？血压的单位“mmHg”是医学中常用的衡量标准，代表毫米汞柱。那么，mmHg的正常范围究竟是多少呢？一般来说，成年人的理想血压应该在 收缩压90-120 mmHg 和 舒张压60-80 mmHg 之间。如果血压长期高于这个范围，可能意味着高血压，而低于这个范围则可能是低血压，这两种情况都需要引起重视。
💡 小贴士：测量血压时最好保持平静，避免刚运动或情绪激动时测量，这样能得到更准确的结果。如果你发现自己的血压经常超出正常范围，建议及时咨询医生，调整生活习惯，比如均衡饮食、适度运动和充足睡眠，这些都能帮助你维持健康血压哦！
记得定期监测自己的血压状态，健康生活从细节开始！💪✨
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