夏天到了，蚊虫肆虐，而孕妇作为特殊人群，更容易受到蚊子的侵扰。不仅会让孕妇感到不适，还可能影响宝宝的健康。因此，掌握科学的防蚊方法尤为重要。

首先，保持居住环境清洁是关键。定期清理家中的积水，比如花盆托盘、垃圾桶等，避免成为蚊子滋生的温床。其次，可以使用物理防蚊工具，如蚊帐和电蚊拍，既安全又有效。此外，选择天然植物精油，例如柠檬桉树油或薰衣草油，涂抹于手腕和脚踝处，也能起到驱蚊作用。但注意避免直接接触皮肤，尤其是敏感部位。

饮食上也要多加注意，多吃富含维生素B的食物，如橙子、番茄等，能帮助身体散发出一种让蚊子讨厌的气味。外出时穿长袖衣物和长裤，减少暴露面积。如果需要使用驱蚊产品，请优先选择孕妇专用的温和配方，确保安全无害。

总之，防蚊工作虽繁琐，但只要细心坚持，就能为孕期生活创造一个更舒适、健康的环境。💪