近视300度的朋友们可能会好奇自己的视力具体是多少。一般来说，300度近视属于中度近视范围，裸眼视力大约会在 4.6到4.8左右（根据中国视力表标准）。但需要注意的是，每个人的视力情况不同，具体数值还需通过专业眼科检查确认哦！👀

对于近视的朋友来说，日常护眼尤为重要。比如保持正确的用眼距离，避免长时间盯着屏幕；每隔20分钟远眺20秒，缓解眼部疲劳；同时多吃富含维生素A和叶黄素的食物，如胡萝卜、蓝莓等，对眼睛健康有益！🍎🍇

如果觉得佩戴框架眼镜不方便，也可以考虑角膜塑形镜或隐形眼镜，但一定要在医生指导下选择适合的方式哦！😎✨

保护视力，从现在开始！👀💪