原发热吃什么水果好 | 🌟发热期间如何通过水果加速康复？
发布时间：2025-07-28 13:30:57来源：
发热时，选择合适的水果不仅能补充营养，还能帮助身体更快恢复健康。🍎 苹果 是不错的选择，它富含果胶和维生素C，有助于增强免疫力。但记得不要吃太多生冷的苹果，可以蒸熟后食用，更温和易消化。🍊 橙子 和 猕猴桃 富含维生素C，能有效提高抵抗力，但注意不要空腹吃，以免刺激胃部。🍇 葡萄 含有丰富的抗氧化物质，能够缓解疲劳，不过建议适量食用，避免糖分过高。🍍 菠萝 和 木瓜 中的酵素有助于分解蛋白质，促进消化，但脾胃虚弱者需谨慎。
此外，发热期间一定要多喝水，保持体内水分充足。如果症状严重，请及时就医！💪
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