结石如何治 | 如何预防结石复发？
发布时间：2025-03-19 14:35:25来源：
🌊【健康小贴士】对于患有结石的朋友来说，除了治疗，日常预防同样重要！首先，保持充足的水分摄入是关键，每天至少喝8杯水，帮助稀释尿液减少结晶形成。其次，均衡饮食，避免高盐、高糖和高蛋白食物，多吃富含纤维的水果蔬菜如苹果、香蕉和菠菜，有助于降低结石风险。此外，适量运动能促进新陈代谢，但切记不要过度劳累哦！
💪定期体检也很重要，尤其是有家族史的人群，早发现早处理才能更好地保护肾脏健康。如果已经确诊为结石患者，遵医嘱服药或接受专业治疗的同时，调整生活习惯才是长久之计。最后提醒大家，任何身体不适都应及时就医，别让小问题拖成大麻烦！💧
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