发低烧的症状表现 | 如何科学应对轻微发热？
发布时间：2025-07-18 15:30:35来源：
🌟 发低烧可能是身体发出的小警报！通常体温在37.3℃到38℃之间时，我们就称之为低烧。它可能由感冒、病毒感染、疲劳或轻微炎症引起。常见的症状包括：浑身乏力、头晕、食欲不振、轻微头痛以及偶尔的寒战。如果发现皮肤发红、口干舌燥或者出汗减少，也可能是低烧的表现哦！
💡 面对低烧，首先不要惊慌！多喝水可以帮助降温并防止脱水，同时注意休息，避免过度劳累。可以尝试用温水擦拭身体帮助物理降温，但千万别用冰水或酒精！饮食上选择清淡易消化的食物，比如粥、汤类，有助于恢复体力。
⚠️ 如果低烧持续超过48小时，或者伴随严重不适（如呼吸困难、剧烈咳嗽等），请务必及时就医！细心呵护自己，健康生活每一天！💪✨
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