腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，主要表现为腰部酸痛、僵硬，严重时甚至会影响日常生活。面对这种情况，药物治疗是缓解症状的重要手段之一。常用的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬，这类药物能够有效减轻炎症和疼痛；此外，外用膏药也是不错的选择，它能直接作用于患处，帮助舒缓肌肉紧张。

对于腰肌劳损患者来说，除了药物治疗，日常护理同样重要。建议避免久坐或长时间保持同一姿势，适当进行腰部拉伸运动，比如猫牛式瑜伽动作，有助于增强腰部力量。同时，选择合适的床垫和枕头也很关键，过硬或过软都会增加腰部负担。如果症状持续不见好转，务必及时就医，寻求专业医生的帮助。

记住，健康的身体是一切的基础，好好照顾自己吧！💪💖