发热是身体对抗感染的一种常见反应，而退烧针可以帮助快速缓解不适。但退烧针的效果因人而异，通常可以维持4到8小时左右。不过，这并不意味着问题已经解决，只是症状得到了暂时缓解。如果病因未消除，发热可能会反复出现。

面对发热，首先要保持冷静。多喝水补充体液，避免脱水非常重要。同时注意休息，给身体足够的时间恢复。如果体温超过38.5℃且持续时间较长，建议及时就医，明确病因后再选择合适的治疗方案。切勿盲目依赖退烧针或药物，以免掩盖病情，延误治疗。

此外，物理降温也是一种有效方法，比如用温水擦拭身体帮助散热。但如果出现高热惊厥或其他严重症状，务必立即送医。健康无小事，科学应对才是关键！💪🌡️

健康科普 发烧护理 科学降温