最近天气忽冷忽热，不少朋友发现自己的手开始掉皮了，这可真是让人烦恼！手上掉皮的原因可能有多种，比如天气干燥导致皮肤缺水，或者是因为接触了刺激性物质（比如洗洁精、洗手液等）。如果只是轻微的脱皮，可能只需要加强保湿，多涂护手霜就能改善。但如果伴随红肿、瘙痒甚至疼痛，那可能是皮肤病的表现，比如湿疹或接触性皮炎，这时就需要及时就医啦。

此外，维生素缺乏也可能导致皮肤问题，尤其是维生素B族和维生素E不足。所以平时可以多吃一些富含这些营养的食物，比如坚果、绿叶蔬菜、鸡蛋等。保持良好的生活习惯也很重要，避免频繁用热水洗手，减少化学物品接触。如果情况持续恶化，记得尽早咨询医生哦！💪

保护双手，从现在做起！✨