夏天一到，阳光强烈，皮肤容易被晒得又黑又暗沉，这让很多爱美的朋友苦恼不已。其实，想要改善肤色，除了做好防晒工作，还需要内外兼修哦！🌞

首先，防晒是关键屏障！每天出门前一定要涂抹足量的防晒霜，并且每隔2-3小时补涂一次。戴帽子、墨镜或者撑遮阳伞也是不错的选择，它们能有效减少紫外线对皮肤的伤害。😎

其次，饮食也很重要！多吃富含维生素C和E的食物，比如橙子、猕猴桃、坚果等，这些食物有助于抗氧化，帮助皮肤恢复健康光泽。🍊🍋🌰

最后，定期去角质和使用美白产品可以加速新陈代谢，让肌肤更加透亮。不过要注意选择适合自己肤质的产品，避免刺激皮肤哦！💆‍♀️

坚持以上方法，相信你的皮肤会逐渐变得细腻白皙，散发自然光彩！💖