眼压 | 如何科学管理眼压，守护眼睛健康？

导读 👀 眼压是眼科检查中非常重要的一项指标，它直接关系到我们的眼睛健康。如果眼压过高或过低，都可能对我们的视力造成不可逆的影响。那么，

👀 眼压是眼科检查中非常重要的一项指标，它直接关系到我们的眼睛健康。如果眼压过高或过低，都可能对我们的视力造成不可逆的影响。那么，如何科学地管理眼压呢？

首先，定期进行眼部检查至关重要。通过专业的眼科设备检测眼压，可以及时发现潜在问题。如果你已经被诊断为青光眼患者，务必遵医嘱按时用药，切勿自行停药或调整剂量。此外，保持良好的生活习惯也必不可少。避免长时间用眼，每隔20分钟远眺20秒，给眼睛充分休息时间。饮食上多吃富含维生素A和抗氧化物的食物，如胡萝卜、蓝莓等，有助于保护视网膜。