乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，尤其多见于育龄女性。早期发现和治疗对于缓解症状至关重要。首先，乳腺增生的早期症状可能包括乳房的胀痛或刺痛感，这种疼痛通常与月经周期相关，在月经前加重，月经后减轻。其次，触摸乳房时可能会感觉到一些小结节或肿块，质地较软且可移动。此外，部分患者还可能出现乳头分泌物或者乳房皮肤轻微的红肿。

为了预防乳腺增生，建议大家养成良好的生活习惯，保持心情愉快，避免过度疲劳和压力。定期进行乳房自检也非常重要，这样可以及时发现异常情况。如果出现上述症状，建议尽早就医检查，通过专业的超声波或钼靶检查明确诊断，以便采取合适的治疗方案。记住，爱护自己的身体，从关注乳腺健康开始！💕