💡 什么是额窦炎？

额窦炎是指发生在额窦（位于额头部位）的炎症，常伴随头痛、鼻塞和面部压痛等症状。如果你正遭受这种困扰，别担心，以下是一些实用建议，帮你缓解不适。

📍 缓解头痛的小妙招

1️⃣ 热敷：用热毛巾敷在前额或鼻梁上，能促进血液循环，减轻疼痛感。

2️⃣ 多喝水：保持身体水分充足，有助于稀释黏液，缓解鼻腔堵塞。

3️⃣ 适当休息：避免过度劳累，给身体足够的时间恢复。

📝 何时需要就医？

如果症状持续超过一周，或者出现高烧、严重视力问题等，请尽快就医！医生可能会通过药物或其他治疗手段帮助你快速康复。

🌟 日常预防小贴士

- 保持室内空气湿润，避免干燥刺激鼻腔。

- 坚持锻炼，增强免疫力。

- 注意个人卫生，减少感染风险。

💪 加油！相信你很快就能摆脱额窦炎带来的烦恼！💪