谷丙转氨酶偏高100多 | 肝健康需要重视 🏥
发布时间：2025-03-20 06:49:23来源：
最近体检发现自己谷丙转氨酶偏高到100多，真的让我有点慌。谷丙转氨酶（ALT）是反映肝脏健康的重要指标之一，正常值一般在0-40 U/L之间，而我的数值明显超标了。这可能意味着我的肝脏正在承受一定的压力，比如脂肪肝、酒精摄入过多或者病毒感染等。
初步分析后，我决定立刻调整生活习惯。首先，戒酒戒辣，避免加重肝脏负担。其次，加强锻炼，每天坚持快走半小时，促进新陈代谢。同时，饮食上多吃富含维生素的蔬菜水果，减少油腻食物的摄入。如果情况没有改善，一定要及时就医检查，听从医生建议进行治疗。
希望经过这些努力，我的谷丙转氨酶能够早日恢复到正常水平，身体健康才是最重要的！💪🌈
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