牙龈增生是一种常见的口腔问题，通常表现为牙龈组织异常增长，可能会影响牙齿的外观和功能。面对这种情况，我们应该如何应对呢？👇

首先，及时就医是关键！牙龈增生可能由多种原因引起，包括不良的口腔卫生习惯、药物副作用（如某些抗癫痫药）或全身性疾病（如维生素C缺乏）。因此，第一步是去看牙医，明确病因。👨‍⚕️

其次，改善日常护理至关重要。使用软毛牙刷，配合温和的牙膏，每天至少刷牙两次，并结合牙线清洁牙缝。如果医生建议，还可以尝试使用抗菌漱口水，帮助减少牙菌斑积累。💧

最后，保持健康的生活方式也有助于牙龈恢复。均衡饮食，多摄入富含维生素C的食物（如橙子、猕猴桃），避免吸烟和过量饮酒。💪

牙龈健康关乎整体生活质量，从今天起，让我们一起呵护我们的微笑吧！😄