原题：翳风穴 🌟穴位养生小知识
发布时间：2025-07-21 07:10:49来源：
📍你知道吗？翳风穴是一个非常重要的中医穴位，位于耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。按摩翳风穴不仅能缓解耳鸣、听力下降等问题，还能改善面部神经麻痹哦！✨
按摩方法也很简单：用拇指指腹轻轻按压翳风穴，每次持续5-10秒，重复5次即可。建议每天早晚各进行一次，长期坚持效果更佳。不过要注意力度适中，避免过度刺激。💪
此外，翳风穴还与情绪调节有关，适当按摩有助于放松心情，缓解压力。如果你经常感到焦虑或失眠，不妨试试这个简单的小技巧吧！🌙
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