近年来，随着健康养生的流行，许多人开始尝试用中药食材泡茶调理身体。然而，看似天然无害的中药材也可能存在潜在风险。比如，荷叶、决明子和山楂这三种常见食材，虽然各自有一定的保健作用，但如果使用不当，可能会对身体造成危害。

荷叶常被用来清热解暑，但过量饮用可能导致脾胃虚寒的人出现腹泻等问题。决明子具有润肠通便的效果，但长期大量服用可能引起腹泻或影响电解质平衡。而山楂虽能帮助消化，但对于胃酸过多者来说，食用后可能会加重不适感。此外，三者搭配在一起，可能因药性叠加而引发不良反应。

因此，在选择中药食材时，务必根据自身体质咨询专业人士，切勿盲目跟风。健康养生虽好，但科学合理才是关键！💪🍃