月经周期是每位女性都关心的话题，准确计算安全期不仅能帮助规划生活，还能有效避免意外怀孕的风险。但安全期真的安全吗？首先，我们需要了解自己的月经周期长度，通常从一次月经第一天到下一次月经第一天的时间间隔。一般而言，排卵日前5天和后4天为危险期，其余时间相对安全。

例如，如果您的月经周期为28天，排卵日大约在第14天，那么第9-18天属于易孕期。不过，这种方法并非百分之百可靠，因为压力、疾病或生活习惯改变都会影响排卵时间。因此，建议结合基础体温测量（BBT）和排卵试纸使用，双重确认安全期更为稳妥。此外，安全套等避孕措施始终是更保险的选择哦！💬💕

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