抑郁症是一种常见的心理问题，早期发现和干预至关重要。以下是一份轻度抑郁症的自测题目，帮助你了解自己的心理健康状态。请根据最近一周的情况如实作答：

1️⃣ 你是否感到持续的情绪低落？

2️⃣ 是否对日常活动失去兴趣？

3️⃣ 是否经常感到疲惫或缺乏精力？

4️⃣ 是否难以集中注意力？

5️⃣ 是否有睡眠障碍（失眠或嗜睡）？

如果你的答案多为肯定，建议及时关注心理健康，并寻求专业心理咨询的帮助。心理健康就像花园里的花朵，需要精心呵护。不要忽视内心的信号，适时调整生活方式，比如多参与户外活动、与朋友交流、保持规律作息等。记住，你并不孤单，每个人都有可能经历低谷，但总有方法让我们重新绽放光彩✨。

如果情况严重，请务必联系心理医生或拨打心理援助热线。你的健康比什么都重要！💪