如何通过BMI判断身高173体重是否正常？
发布时间：2025-07-19 08:03:23来源：
身材管理一直是大家关注的话题，尤其是对于身高173cm的人来说，体重处于什么范围才算健康呢？ 🧐
根据世界卫生组织（WHO）推荐的BMI（Body Mass Index，身体质量指数）标准，计算公式为：BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m)²。以身高173cm为例，理想BMI应在18.5~24之间，对应体重范围约为56.7kg~79.1kg。如果超出这个区间，可能需要适当调整饮食或运动习惯。
如果你的BMI低于18.5，可能是偏瘦，建议增加蛋白质和碳水化合物摄入；若高于24，则需要注意减少高热量食物，加强锻炼。不过，BMI仅作为参考值，肌肉量较高的人群可能会被误判。因此，结合体脂率检测会更科学哦！ 💪✨
保持健康的生活方式才是王道，大家一起努力吧！💪🌟
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