抑郁症测试题及答案 🌟心理健康自查指南
发布时间：2025-07-19 07:58:07来源：
抑郁症是一种常见的心理疾病，早期识别和干预至关重要。以下是一份简单的抑郁症测试题，帮助你初步了解自己的心理健康状态：
1️⃣ 最近一周内，你是否经常感到心情低落或悲伤？
2️⃣ 你是否对日常活动（如工作、学习或娱乐）失去兴趣？
3️⃣ 是否出现睡眠问题（失眠或嗜睡）？
4️⃣ 是否感到疲惫无力，即使没有做太多事情？
5️⃣ 是否有食欲变化，导致体重明显增加或减少？
6️⃣ 是否难以集中注意力或做决定？
7️⃣ 是否有过自责或无价值感的想法？
如果以上问题中你有多个“是”的回答，请及时关注自己的情绪，并寻求专业心理咨询师的帮助。心理健康就像身体健康一样重要，不要忽视任何信号！🌟
记住，抑郁不是软弱的表现，而是一种需要被认真对待的状态。勇敢面对，积极求助，你并不孤单！🌈
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