人体正常体温通常在36.1°C到37.2°C之间波动，因此如果体温低于36°C，可能提示身体存在某些问题。这种情况可能是由于环境温度过低导致的暂时性现象，比如长时间处于寒冷环境中，身体为了减少热量散失会降低基础代谢率。此外，甲状腺功能减退也可能引起体温偏低，因为甲状腺激素直接影响新陈代谢速度。

值得注意的是，体质偏寒的人群更容易出现这种情况。如果伴随乏力、头晕等症状，则需要警惕是否为贫血或循环系统疾病所致。建议及时就医检查，明确原因后进行针对性调理。平时可以通过加强锻炼提高自身免疫力，并注意保暖，避免着凉。如果只是偶尔一次测量结果偏低，不必过于担心，多观察几天即可。但如果持续偏低且伴有不适感，请务必尽早就医排查病因。💪🌡️

健康小贴士 体温调节 日常护理