高血压是现代社会常见的健康问题，了解不同年龄段的正常血压范围有助于我们更好地关注自身健康。以下是一份高血压与年龄的对照表，帮助大家进行初步判断：

📚 18-30岁

这个年龄段的人群通常血压较低，理想血压应在120/80 mmHg左右。保持规律运动和均衡饮食是关键。

👨‍👩‍👧‍👦 31-50岁

随着年龄增长，血管逐渐硬化，血压可能略有上升。建议定期监测血压，并注意低盐饮食。

👵 51岁以上

这一阶段人群易患高血压，需更加重视血压管理。若血压超过140/90 mmHg，应及时就医咨询。

💡 小贴士

无论哪个年龄段，多喝水、适量运动、保持良好心态都能有效预防高血压。如果发现异常，请及时调整生活方式或寻求专业医生的帮助。

💪 健康提醒：高血压不可怕，早发现、早治疗才是关键！💪

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