姜汤不仅能够驱寒暖胃，还具有一定的保健作用，尤其适合秋冬季节饮用。首先准备好新鲜生姜，洗净后切成薄片，这样更容易释放姜汁。接着将切好的姜片放入锅中，加入适量清水，水量以没过姜片为宜。大火煮沸后转小火慢炖15-20分钟，期间可根据个人口味调整姜片用量。如果想要更丰富的口感，可以加入红枣或枸杞，既能增加甜味又能提升营养价值。最后，根据喜好加入少量红糖调味即可。一碗热腾腾的姜汤端上桌，温暖从舌尖蔓延至全身，简直是寒冬里的最佳伴侣！☕️💕

记得喝完姜汤后避免直接吹冷风，以免身体受凉哦！💪✨