近年来，关于某些植物或成分需要通过特定方式进入人体才能发挥效果的说法层出不穷。然而，这种说法是否科学？我们又该如何看待呢？

首先，从科学角度来看，许多植物中的活性成分确实对人体有益，但它们的作用机制并非简单地通过直接摄入就能实现。例如，一些植物提取物可能需要经过复杂的代谢过程，才能转化为对身体有效的物质。因此，“放”进身体并不等同于吸收和利用。

其次，健康领域中流传的一些奇谈怪论往往缺乏严谨的研究支持。我们应该理性对待这些信息，避免盲目相信未经验证的理论。对于任何声称“必须通过某种特殊方式”来发挥作用的产品，都应保持警惕，优先选择经过权威机构认证的安全有效方案。

最后，无论是饮食调理还是健康管理，最重要的是遵循科学原则，注重均衡营养与适度运动。唯有如此，我们才能真正提升免疫力，远离疾病的困扰。💪🍃

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