累到极致的崩溃时刻 🏃‍♀️

生活中总有一些瞬间，当你觉得身心俱疲时，哪怕一杯酒下肚，眼泪也会不受控制地流下来。或许是因为工作压力太大，或许是因为感情上的挫折，又或者只是单纯觉得自己太孤单了。但无论如何，请记住，这些情绪都是正常的，它们是身体发出的信号，提醒你需要停下来休息一下。

找一个安静的地方，深呼吸几次，给自己一点独处的时间。闭上眼睛，想象自己置身于一片宁静的大海旁，听着浪涛声，感受海风拂过脸颊的温柔。有时候，适当的放松比拼命坚持更重要。如果你愿意的话，也可以把所有的情绪都写下来，写在日记里也好，发给信任的朋友也罢，重要的是不要把这些负面情绪压抑在心底。

最后，别忘了对自己说一句：“你已经很棒了，值得被好好对待。” 💕