逃避 = 自我保护？

导读 🌊在生活中，“逃避”有时像一阵突如其来的海浪，将我们冲离原本的方向。但逃避真的是坏事吗？有时候，它可能是一种自我保护机制。当我们面

🌊在生活中，“逃避”有时像一阵突如其来的海浪，将我们冲离原本的方向。但逃避真的是坏事吗？有时候，它可能是一种自我保护机制。当我们面对无法承受的压力或情绪时，短暂的逃避可以让我们喘口气，重新整理思绪。然而，如果逃避成为一种习惯，就可能让我们错失成长的机会。

🤔举个例子，当工作遇到瓶颈时，与其一直纠结于问题本身，不如暂时离开，去散散步、听听音乐，让大脑放松。这样不仅能缓解焦虑，还能以更清晰的视角看待问题。当然，逃避不是长久之计，我们需要找到解决问题的办法，才能真正突破困境。