春天来了，万物复苏，但同时也进入了各种疾病的高发期。最近，河南地区出现了H7N9禽流感病例的消息，引起了广泛关注。面对这样的情况，大家一定要保持冷静，科学应对！💪

首先，尽量避免接触活禽。如果必须购买家禽产品，请选择正规市场和超市，确保食材彻底煮熟后再食用。此外，勤洗手是预防疾病传播的重要措施之一，尤其是在处理完生肉后，一定要用肥皂认真清洗双手。💧

日常生活中也要注意增强自身免疫力。多摄入富含维生素的食物，如新鲜蔬菜水果；保证充足的睡眠时间，适当锻炼身体，提高抵抗力。🏃‍♀️🍎

最后，遇到任何健康问题时，切勿自行诊断或乱用药，及时就医才是最安全的选择。希望大家都能平安度过这个季节，健康每一天！💚

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