3个小时要了我3次 🏃♂️💨
发布时间：2025-07-07 16:59:37来源：
最近，我经历了一场堪称“极限挑战”的跑步训练。那天教练安排了一个高强度的间歇跑计划——每组冲刺3分钟，然后慢跑1分钟恢复，一共重复3次。听起来简单？但实际跑起来完全是另外一回事！
第一轮冲刺时，我还能勉强跟上节奏，耳边呼啸而过的风声仿佛在为我加油鼓劲。然而到了第二轮，双腿开始像灌了铅一样沉重，肺部也像被火烤过似的灼痛。最后一轮更是惨烈，几乎是在咬牙坚持中完成的。每一步都像是在挑战自己的极限，汗水浸湿了我的衣服，模糊了我的视线。
尽管过程异常艰难，但这次训练让我明白了一个道理：只有不断突破舒适区，才能变得更强。正如那句名言所说：“成功的秘诀就在于坚持。”💪✨
希望以后的自己能继续保持这份毅力，向着更高更远的目标迈进！🏃♀️💨
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