🌿 农药残留是现代生活中不可忽视的问题，尤其是在食品安全备受关注的今天。为了确保我们的饮食安全，了解如何有效去除果蔬上的农药残留显得尤为重要！✨

首先，清洗是最基本也是最重要的步骤。用流动的清水冲洗果蔬表面至少3分钟，可以去除部分表面残留的农药。此外，使用淡盐水或小苏打溶液浸泡也是一种不错的选择，特别是对于叶类蔬菜，浸泡15-20分钟后再次清洗，效果更佳。💦

其次，选择合适的烹饪方式也能帮助减少农药残留。高温加热如蒸煮炒炖等方法，可以进一步分解部分农药成分，提升食物的安全性。🔥

最后，购买有机农产品或认准带有绿色食品标志的产品，也是从源头上减少农药残留的好办法。守护健康，从每一餐开始做起！🍎🍇