炎热的夏天来了，如何让自己保持清爽舒适呢？今天就来分享一些简单实用的小妙招给大家！👩‍🍳💦

首先，多喝水是关键！夏天出汗多，身体容易缺水，记得随时补充水分哦。可以尝试喝一些冰镇柠檬水🍋，既解渴又富含维生素C，对皮肤也特别好。其次，选择透气性好的衣物也很重要。棉麻材质的衣服能够让肌肤呼吸顺畅，避免闷热不适。晚上睡觉时，不妨用凉席或者薄毯子，这样会更加舒服哦。🌞🌳

最后，别忘了利用空调或风扇调节室内温度，但也要注意不要让室内外温差过大，以免感冒。只要做好这些细节，就能轻松度过这个夏天啦！🌊🏖️

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