最近小张发现自己眼睛上长了个针眼，又疼又肿，特别影响颜值和心情。针眼（医学上称为睑腺炎）其实是眼睑边缘的腺体发生了感染或发炎，通常是由细菌引起的。大多数情况下，针眼会在7-10天左右自行消退，但在这期间需要好好护理，避免恶化。

首先，不要用手去挤压针眼，以免引起更严重的感染。可以用干净的热毛巾轻轻敷在患处，每天3-4次，每次5-10分钟，帮助促进血液循环和炎症吸收。如果症状持续超过两周或者反复发作，建议尽快就医，医生可能会开一些抗生素药膏或口服药物来帮助治疗。

保持眼部卫生也非常重要！勤洗手，避免用脏手揉眼睛，同时注意更换枕套和毛巾，防止细菌滋生。希望小张早日康复，重拾明亮双眸💪🌈。