最近天气干燥，很多人都会遇到“上火”的问题，牙疼更是让人苦不堪言！其实，除了及时就医，我们还可以通过一些简单的小方法来缓解疼痛哦！🌟

首先，用温盐水漱口是一个非常有效的方法。将一小勺食盐溶解在一杯温水中，每天早晚各漱一次，不仅能消炎杀菌，还能减轻牙龈肿痛。盐水的渗透作用会让口腔环境更健康🌿。

其次，如果牙疼是因为牙齿敏感或轻微发炎，可以尝试使用冷敷法。用冰块包裹在干净的毛巾里，轻轻敷在脸颊外侧对应的位置，每次持续10-15分钟，能够帮助收缩血管，缓解疼痛❄️。

最后，避免吃辛辣刺激性食物，多喝白开水，保持身体水分充足，也能从根源上减少“上火”症状。希望这些小贴士能帮到大家，早日摆脱牙疼困扰！💪

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