糖尿病是一种常见的慢性疾病，早期发现和干预非常重要。如果你有以下症状，建议尽快自查或咨询医生：频繁口渴、尿频、不明原因的体重下降、疲劳感加重、视力模糊等。此外，皮肤瘙痒、伤口愈合缓慢也是糖尿病的潜在信号。保持健康的生活方式是预防糖尿病的关键，包括均衡饮食、适量运动和定期体检。

对于高危人群来说，如家族中有糖尿病史、肥胖者或年龄超过45岁的人，更应提高警惕。通过简单的血糖检测，可以尽早了解自己的身体状况。如果确诊为糖尿病前期，及时调整生活方式可有效延缓或避免疾病发展。💪🍎

记住，健康从现在开始！定期关注自身健康指标，早发现、早治疗才是硬道理。✨