慢性扁桃体炎是一种常见的上呼吸道疾病，通常由细菌或病毒感染引起，也可能与免疫系统异常有关。虽然有些轻微的急性扁桃体炎可能通过休息和多喝水自愈，但慢性扁桃体炎往往需要更系统的治疗。频繁发作的慢性扁桃体炎不仅会影响生活质量，还可能导致其他并发症，如中耳炎、鼻窦炎等。

如果患有慢性扁桃体炎，建议及时就医。医生可能会根据病情开具抗生素或其他药物来缓解症状，并建议调整生活习惯，比如避免吸烟、减少酒精摄入、保持口腔卫生等。对于反复发作的情况，手术切除扁桃体可能是必要的选择。

需要注意的是，不要自行用药，以免延误病情或引发其他健康问题。平时可以多吃富含维生素C的水果，增强免疫力，预防感染复发。如果感到喉咙不适，可以用温盐水漱口，帮助减轻炎症。💪💦

总之，慢性扁桃体炎很难完全自愈，但通过科学治疗和生活方式的改善，完全可以有效控制病情！👀🌈