感冒是生活中最常见的疾病之一，了解它的几个阶段和应对方法至关重要。首先，感冒通常从初期开始，这时你可能会感到轻微的喉咙痛或鼻塞，伴随着疲倦感。此时，多喝水、保持休息是关键。接着进入中期，咳嗽和流鼻涕可能加重，身体也可能出现低烧。建议适当服用感冒药，并多吃富含维生素C的食物来增强免疫力。到了后期，症状逐渐减轻，但咳嗽可能持续较久。这时需要继续补充水分，避免劳累，让身体慢慢恢复。如果症状严重或持续时间过长，请及时就医。💪💨🍃

记得平时也要勤洗手，戴口罩，减少病毒传播的机会！💖