裸眼视力正常是多少 🧐👀
发布时间：2025-06-24 16:14:22来源：
👀 什么是裸眼视力？
裸眼视力指的是人眼在没有任何矫正（如眼镜或隐形眼镜）的情况下所能达到的视力水平。通常用小数或分数来表示，例如1.0、5.0等。一般认为，裸眼视力在1.0及以上属于正常范围，这意味着你在6米距离能看清标准视力表上的第1行字母。
🌟 如何保护裸眼视力？
长时间使用电子设备会导致眼睛疲劳和干涩，建议每工作40分钟就休息5-10分钟，看看远处放松眼睛。此外，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于保护视网膜健康。户外活动也很重要，阳光中的自然光能帮助调节眼球发育。
💡 小贴士
如果你发现自己的裸眼视力下降明显，应及时就医检查，避免错过治疗的最佳时机。记住，保护视力从日常习惯开始！👀✨
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