紧急应对措施

当牙疼突然袭来时，首先要保持冷静。可以用温水漱口，帮助清洁口腔并缓解不适。如果疼痛剧烈，可以尝试用冰袋敷在脸颊外部，通过冷敷减轻肿胀和疼痛。同时，避免食用过热、过冷或刺激性食物，以免加重症状。

药物缓解与就医建议

非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以在短期内缓解疼痛，但切勿长期依赖。如果疼痛持续超过48小时，务必尽快就医。牙医可以通过X光检查明确病因，比如龋齿、牙髓炎或智齿发炎，并提供针对性治疗方案。

第三段：日常预防小贴士

牙疼往往源于不良习惯或忽视口腔健康。建议每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝，定期洗牙以去除牙结石。此外，减少甜食摄入，选择含氟牙膏，都能有效降低牙病风险。记住，牙齿健康是全身健康的基石哦！✨🦷