怀孕39周，胎位还是臀位？别担心！今天给大家分享几个小妙招，帮助宝宝顺利转为头位，迎接健康宝宝的到来！💡

首先，尝试膝胸卧位练习。每天早晚各做一次，每次持续5-10分钟。具体做法是：跪在床上，胸部尽量贴近床面，臀部抬高，保持这个姿势几分钟。这种方法可以帮助宝宝调整位置哦！💫

其次，听音乐引导法也很有效。选择柔和的音乐，放在下腹部靠近骨盆的位置，用声音引导宝宝向头部方向移动。记得播放时要温柔，避免惊吓到宝宝。🎵

最后，一定要定期产检，听从医生建议。如果尝试以上方法后仍未成功，医生可能会建议其他安全措施，比如外倒转术等。记住，宝宝的安全和健康才是最重要的！🧡

希望每位准妈妈都能顺利迎接宝宝的到来！💕