嘴唇干燥、脱皮甚至疼痛？别担心，唇炎虽然常见但并非无法缓解！首先，保持唇部湿润是关键。可以尝试使用含有天然成分的润唇膏，比如蜂蜜、椰子油或乳木果脂，它们不仅能滋润唇部，还能避免化学成分刺激。其次，避免舔嘴唇的习惯，唾液蒸发后会让唇部更加干燥。

饮食上也要多加注意，多吃富含维生素B和E的食物，如坚果、绿叶蔬菜和水果，这些营养素对修复唇部皮肤有帮助。同时，减少辛辣食物摄入，以免加重炎症。如果症状严重，建议及时就医，医生可能会开具适合的药膏或药物。

最后，养成良好的生活习惯，比如多喝水、戴口罩防寒风侵袭等，都能有效预防唇炎复发。坚持护理，你的双唇会恢复柔软光泽！💖

唇炎 健康小贴士 自然疗法